Για να εξασκηθείτε στις αποφυγές χωρίς παρτενέρ, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν στόχο που επιστρέφει προς το μέρος σας. Αυτός ο σάκος εκκρεμές κρέμεται και ταλαντεύεται μπροστά σας: είναι στο χέρι σας να βυθιστείτε, να κινήσετε το κεφάλι σας και να επαναφέρετε την άμυνά σας σε κάθε πέρασμα. Είναι ένα απλό εργαλείο για να επαναλαμβάνετε τις ίδιες κινήσεις μέχρι να γίνουν αυτόματες.
Ένας σάκος εκκρεμές για αποφυγές και βυθίσματα
Η αρχή είναι αυτή της προπόνησης στις αποφυγές στην πυγμαχία: ο σάκος ταλαντεύεται, τον αποφεύγετε βυθιζόμενοι ή μετακινούμενοι και μετά επιστρέφετε στη θέση σας. Αυτό αναπτύσσει τον χρονισμό, την ακρίβεια στις μετακινήσεις και την αντοχή σε μεγάλες σειρές συνδυασμών.
Το παρεχόμενο σχοινί ανάρτησης επιτρέπει την εύκολη εγκατάσταση: κρεμάτε τον σάκο και μπορείτε να ξεκινήσετε γρήγορα τις ασκήσεις αποφυγής.
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν την εγκατάσταση
- Τύπος: σάκος εκκρεμές για προπόνηση αποφυγής και βυθίσματος στην πυγμαχία.
- Υλικό: ποιοτικό PU, σχεδιασμένο για μεγάλες συνεδρίες.
- Σχοινί ανάρτησης: περιλαμβάνεται για γρήγορη συναρμολόγηση.
- Γέμισμα: ο σάκος είναι άδειος και πρέπει να γεμίσει με άμμο. Το βάρος γεμίσματος που υποδεικνύεται είναι 1,2 κιλά.
Η άμμος δεν παρέχεται: προμηθευτείτε την πριν τον κρεμάσετε. Επιλέξτε επίσης ένα σημείο στερέωσης κατάλληλο για το βάρος του σάκου και αρκετά ελεύθερο ώστε ο σάκος να μπορεί να ταλαντεύεται ελεύθερα γύρω σας.
Σε ποιους απευθύνεται αυτός ο σάκος εκκρεμές
Είναι κατάλληλος για ασκούμενους της πυγμαχίας που θέλουν να βελτιώσουν τα αμυντικά τους αντανακλαστικά στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή ως συμπλήρωμα στην προπόνηση με στόχους και σάκο πυγμαχίας. Μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως μέσο ζεστάματος για την εργασία στην κινητικότητα και την τοποθέτηση της άμυνας πριν από μια πιο έντονη συνεδρία.
Έχετε υπόψη ότι πρόκειται για έναν ελαφρύ σάκο προπόνησης, σχεδιασμένο για ευκινησία και αποφυγή, και όχι για έναν βαρύ σάκο που προορίζεται για να δέχεται χτυπήματα μεγάλης ισχύος. Για τα χρώματα, επιλέξτε απλώς τον κωδικό που σας αρέσει ανάμεσα σε αυτούς που προτείνονται.
