Σάκοι πυγμαχίας

Αυτή η κατηγορία συγκεντρώνει σάκους πυγμαχίας και αξεσουάρ ταχύτητας για προπόνηση στο σπίτι, στο γκαράζ ή στο γυμναστήριο: βαρείς σάκους, κούφιους σάκους προς γέμισμα, φουσκωτό σάκο με βάση, μπάλες για αντανακλαστικά, αιωρούμενους σάκους αποφυγής και μπάλες ταχύτητας. Απευθύνονται σε ασκούμενους της πυγμαχίας, του Muay Thai, του κικ μπόξινγκ, του mma ή του ταεκβοντό, από αρχάριους έως αθλητές αγώνων.

Για να επιλέξετε, σκεφτείτε πρώτα πού θα εγκαταστήσετε τον εξοπλισμό και έπειτα τι θέλετε να εξασκήσετε: δύναμη και αντοχή ή ακρίβεια, ρυθμό και αντανακλαστικά. Οι σελίδες των προϊόντων αναφέρουν τα διαθέσιμα μεγέθη, υλικά και χρώματα.

Πώς να επιλέξετε σάκους πυγμαχίας ανάλογα με τον χώρο και τη χρήση

Οι σάκοι πυγμαχίας χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες και η σωστή επιλογή εξαρτάται πρώτα απ’ όλα από τον χώρο που διαθέτετε. Ένα σταθερό σημείο στήριξης στο ταβάνι επιτρέπει την τοποθέτηση κρεμαστού σάκου· χωρίς αυτό, το μοντέλο με βάση ή η μπάλα για αντανακλαστικά με βεντούζα είναι πιο εύκολα στην εγκατάσταση. Σκεφτείτε επίσης ποιος θα τον χρησιμοποιεί: ορισμένα μοντέλα ταιριάζουν από 8 ετών, ενώ άλλα απευθύνονται σε πιο έμπειρους ασκούμενους.

Ο βαρύς σάκος για συνδυασμούς και αντοχή

Ο βαρύς σάκος διατίθεται σε 100 ή 120 cm, σε κόκκινο ή μαύρο χρώμα, και παραδίδεται άδειος. Απορροφά τα χτυπήματα με γροθιές και με πόδια και ταιριάζει για mma, Muay Thai και κικ μπόξινγκ. Το μεγάλο μέγεθος προσφέρει περισσότερη επιφάνεια για συνδυασμούς από κλωτσιές και γροθιές σε διαφορετικά ύψη.

Ο φουσκωτός σάκος με βάση για εγκατάσταση χωρίς κρέμασμα

Με ύψος 160 cm και δακτυλιοειδή βάση πλάτους 65 cm, ο φουσκωτός σάκος με βάση επανέρχεται μπροστά σας μετά από κάθε χτύπημα. Εκτελείτε γροθιές, κλωτσιές και γονατιές στο σπίτι όπως και στο γυμναστήριο, χωρίς σημείο στήριξης στο ταβάνι.

Οι κούφιοι σάκοι προς γέμισμα

Οι κούφιοι σάκοι από ύφασμα Oxford πωλούνται άδειοι: τους γεμίζετε με μεταχειρισμένα ρούχα ή άμμο και μετά τους κρεμάτε. Ο ένας διατίθεται σε 60 ή 80 cm και σε τέσσερα χρώματα, ο άλλος έχει κυλινδρικό σχήμα και απευθύνεται και στους μικρότερους, από 8 ετών. Ο σάκος πυγμαχίας από δερματίνη PVC, σε 40 ή 46 ίντσες, συνοδεύεται από γάντζο, καραμπίνερ και ένα ζευγάρι επιδέσμους πυγμαχίας 3 m.

Υλικά και γέμισμα: τι αλλάζει στη χρήση

Ύφασμα Oxford, δερματίνη PVC, δέρμα PU, μικροΐνες: το υλικό επηρεάζει την αφή και την όψη του σάκου, όχι την τεχνική σας. Το γέμισμα έχει μεγαλύτερη σημασία, γιατί καθορίζει την αίσθηση στην κρούση. Τα μεταχειρισμένα ρούχα και η άμμος δεν δίνουν το ίδιο αποτέλεσμα: προσαρμόστε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας και κατανείμετε καλά το περιεχόμενο για να αποφύγετε τα κενά.

Σκεφτείτε και τον βοηθητικό εξοπλισμό

Για τις προπονήσεις σας στον σάκο, προβλέψτε επιδέσμους για τη στήριξη των καρπών: η κατηγορία Επίδεσμοι και strapping προσφέρει σχετικές επιλογές. Αν προπονείστε με συνεργάτη, οι Στόχοι χειρός και πάο συμπληρώνουν ιδανικά τον σάκο για ακρίβεια και τεχνική.

Μπάλες ταχύτητας και μπάλες για αντανακλαστικά: ακρίβεια και ρυθμός

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει πολλές μπάλες ταχύτητας. Για μια επιλογή επικεντρωμένη σε αυτά τα μοντέλα, δείτε και την κατηγορία Μπάλες ταχύτητας και διπλής πρόσδεσης.

Κρεμαστή μπάλα ή διπλής πρόσδεσης;

Η κρεμαστή μπάλα στερεώνεται σε περιστρεφόμενη βάση: ορισμένα σετ περιλαμβάνουν χρωμιωμένη βάση, ενώ άλλα μοντέλα πωλούνται χωρίς αυτήν, με ξύλινη βάση που δεν περιλαμβάνεται. Χρησιμεύει κυρίως για την εξάσκηση του ρυθμού και της ακρίβειας. Η μπάλα διπλής πρόσδεσης, τεντωμένη ανάμεσα στο δάπεδο και στο ταβάνι, επιστρέφει γρήγορα προς το μέρος σας και απαιτεί αντανακλαστικά και αντοχή.

Σχήμα, μέγεθος και επιφάνεια

Στρογγυλή μπάλα, επιμήκης, σταγόνα, άτρακτος ή βολβός: το σχήμα αλλάζει τον τρόπο που αντιδρά η μπάλα και το timing που πρέπει να βρείτε. Ως προς τις διαστάσεις, υπάρχουν μοντέλα 26 x 18 cm ή περίπου 18 cm. Οι φουσκωτές εκδόσεις διαθέτουν λαστιχένιο θάλαμο από latex και η δερματίνη διατίθεται με εσωτερικό θάλαμο και ενισχυμένη ραφή.

Αποφυγή και αντανακλαστικά

Η κρεμαστή μπάλα για αντανακλαστικά από δέρμα μικροΐνων και ο αιωρούμενος σάκος αποφυγής που γεμίζει με άμμο (1,2 kg) χρησιμεύουν για την εξάσκηση σε βουτιές, μετακινήσεις του κεφαλιού και αντανακλαστικά. Ο σάκος αντανακλαστικών Cobra, στερεωμένος στο δάπεδο με βεντούζα και ρυθμιζόμενος από 112 έως 157 cm, ταιριάζει σε όλη την οικογένεια από 8 ετών.

Συνηθισμένα λάθη και συμπληρωματικός εξοπλισμός

• Αγορά κρεμαστού σάκου χωρίς έλεγχο της αντοχής του σημείου στήριξης.
• Να ξεχνάτε ότι ορισμένοι σάκοι πωλούνται άδειοι και ότι πρέπει να προβλέψετε το γέμισμα.
• Επιλογή μεγέθους χωρίς να μετρήσετε τον διαθέσιμο χώρο γύρω από τον σάκο.
• Αγορά μπάλας ταχύτητας χωρίς έλεγχο του αν περιλαμβάνεται η βάση.
• Παραμέληση της κατάλληλης στολής για την προπόνηση.

Για τη στολή, η κατηγορία Ρούχα μάχης καλύπτει τις ανάγκες της πυγμαχίας και των αθλημάτων κρούσης. Αν ασκείστε και στο τζούντο ή στο καράτε, ανακαλύψτε τα Κιμονό και στολές και τις Ζώνες πολεμικών τεχνών. Για κάθε απορία σχετικά με το τι απαιτείται στο άθλημά σας, ενημερωθείτε από τον σύλλογό σας.

Συχνές ερωτήσεις