Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο ή παρτενέρ για να δουλέψετε τα αντανακλαστικά σας: φοράτε την κορδέλα, ρυθμίζετε και η μπάλα είναι έτοιμη για χρήση. Μια συνεδρία 15-20 λεπτών αρκεί για να προπονηθείτε κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος στη δουλειά, ανάμεσα σε δύο μαθήματα, στο πάρκο ή στην παραλία.
Τι περιλαμβάνει το σετ
- 1 μπάλα από PU, διαθέσιμη σε κόκκινο, κίτρινο, πράσινο ή μαύρο
- 1 ελαστική κορδέλα
Η κορδέλα είναι αντιολισθητική, μαλακή και αναπνέει. Είναι ρυθμιζόμενη, γεγονός που επιτρέπει την προσαρμογή της στο κεφάλι ενός ενήλικα αλλά και ενός παιδιού.
Τι βελτιώνετε
Αυτή η μπάλα αντανακλαστικών χρησιμεύει για την ανάπτυξη της ταχύτητας χτυπήματος, του χρόνου αντίδρασης και της ευκινησίας. Βελτιώνει επίσης τον συντονισμό ματιού-χεριού, πολύ χρήσιμο για την ακρίβεια των συνδυασμών σας στην πυγμαχία και το σάντα.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως παιχνίδι ή ως άσκηση αντοχής, για να διαφοροποιήσετε την προπόνηση με διασκεδαστικό τρόπο. Η μαύρη μπάλα είναι σχεδιασμένη ώστε να είναι πολύ πιο εύκολο να την παρακολουθείτε: είναι μια καλή επιλογή για αρχή, πριν περάσετε σε άλλο χρώμα.
Χρήσεις και περιορισμοί
Δεν είναι σάκος του μποξ: χρησιμεύει για την εξάσκηση του ρυθμού, της αντίδρασης και της ακρίβειας και όχι της δύναμης. Χρησιμοποιείται στο γυμναστήριο, σε εσωτερικούς αλλά και εξωτερικούς χώρους. Αφιερώστε χρόνο για να ρυθμίσετε σωστά την κορδέλα πριν ξεκινήσετε, για να διατηρήσετε την άνεση καθ’ όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.
Σε ποιους απευθύνεται;
Σε αρχάριους αλλά και σε πιο έμπειρους ασκούμενοι της πυγμαχίας ή του σάντα, άνδρες, γυναίκες και παιδιά. Είναι κατάλληλη για όσους θέλουν να συμπληρώσουν την προπόνησή τους με ένα ελαφρύ εργαλείο, εύκολο στη μεταφορά και γρήγορο στην τοποθέτηση.
