Ένα εργαλείο αντανακλαστικών για την πυγμαχία
Η μπάλα αντανακλαστικών φοριέται στο κεφάλι, στην άκρη ενός σχοινιού 1 μέτρου. Επιστρέφει προς το μέρος σας σε κάθε χτύπημα: πρέπει να αντιδράσετε γρήγορα, να στοχεύσετε σωστά και να διατηρήσετε καλή θέση άμυνας. Είναι μια απλή άσκηση για τον συντονισμό ματιού-χεριού, το τάιμινγκ και τους συνδυασμούς.
Η κορδέλα είναι ρυθμιζόμενη και αντιολισθητική, με ελαστικό υλικό. Προσαρμόζεται εξίσου καλά σε ενήλικες και παιδιά, από αρχάριους έως πιο προχωρημένους ασκούμενους.
Μπάλες διαφορετικού βάρους για πρόοδο
Οι μπάλες είναι από μαλακό και διαπνέον PU, με διάμετρο 6,3 εκ. (2,46 in). Η μαύρη και η κίτρινη ζυγίζουν 20 γρ., η κόκκινη 30 γρ. και η πράσινη 40 γρ. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια ελαφριά μπάλα και στη συνέχεια να περάσετε σε μια πιο βαριά για να κερδίσετε σε ακρίβεια, ταχύτητα και ευκινησία.
Χάρη στην ελαφριά και μαλακή υφή της, η μπάλα χτυπιέται χωρίς γάντια πυγμαχίας ή επιδέσμους. Μια συνεδρία 15-20 λεπτών αρκεί για να ιδρώσετε και να δουλέψετε την αντοχή σας, χωρίς να χρειαστεί να πάτε σε γυμναστήριο.
Επιλογή του σετ με τις μπάλες
Τα σετ διακρίνονται από τα χρώματα και τον αριθμό των μπαλών, άρα και από τα διαθέσιμα βάρη. Ανάλογα με το σετ, θα βρείτε:
- μία κόκκινη και μία μαύρη μπάλα·
- μία κίτρινη και μία πράσινη μπάλα·
- μία κόκκινη, μία κίτρινη και μία πράσινη μπάλα·
- και τα τέσσερα χρώματα.
Κάθε σετ περιλαμβάνει μια τσάντα αποθήκευσης, ανταλλακτικά σχοινιά, ένα γάντζο και οδηγίες. Αν θέλετε να εναλλάσσετε τα βάρη για να προοδεύσετε, επιλέξτε το σετ με τα πολλά χρώματα. Οι πραγματικές αποχρώσεις ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς από τις φωτογραφίες.
Συμβουλές χρήσης
Ρυθμίστε την κορδέλα ώστε να εφαρμόζει καλά χωρίς να σφίγγει, και ξεκινήστε με αργά και ελεγχόμενα χτυπήματα. Αυξήστε τον ρυθμό όταν οι κινήσεις σας γίνουν ακριβείς, και εναλλάσσετε τα χέρια και τις γωνίες χτυπήματος. Μετά τη συνεδρία, αποθηκεύστε τις μπάλες και τα ανταλλακτικά σχοινιά στην τσάντα για να τα βρίσκετε εύκολα.
